meditatie op maat
Meditatie is zo veel meer dan gezonde ontspanning.
Het is het mooiste geschenk dat je jezelf kan geven.
Elk mens is uniek en leren mediteren is maatwerk.
Wat kan Birdh mij bieden?
Mentoring, opleiding, training, tips en advies op maat.
One-on-one of in groep. Online of op verplaatsing.
Bij Birdh vind je meditatie mentoring, opleiding, training en advies op maat. Ik werk zowel one-on-one als in kleine groepen. De nadruk ligt in de eerste plaats op praktijk maar theorie kan ook helpen. Ik geef op aanvraag ook voordrachten en workshops.
Meditatie is universeel, maar de voorbereidende technieken die tot mediatie leiden zijn heel divers. Elk mens is uniek en vraagt een specifieke aanpak. De eerste stap is het vinden van de voor jou geschikte weg of techniek. De tweede stap is het geven van instructies. De derde stap is het delen van je ervaring, het beantwoorden van je vragen, het geven van feed-back en zonodig bijsturen.
Neem contact op met mij als je interesse hebt om het ruime thema meditatie verder te verkennen. Er komt dan een kort vrijblijvend gesprek om te zien of er een ‘fit’ is. Daarop volgt een langer intake gesprek om mekaar te leren kennen. Daarbij wordt gepeild naar wie je bent, waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt gaan.
Train je lichaam.
Bevrijd je geest.
Ontdek je ware natuur.
Waarom?
Mediteren is het mooiste geschenk dat je jezelf kan geven.
Mens sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam, weet je wel? De voordelen voor je fysieke en geestelijke gezondheid zijn mooi meegenomen, maar doen meditatie te weinig eer aan. Het is zoveel meer dan dat.
Lees meer
Hoe?
Mediteren is een kunst. En ...
Oefening baart kunst.
Kunst zelf leer je niet. Je kan wel iets over kunst leren en allerlei technieken inoefenen.
Technieken zijn slechts hulpmiddelen. Verwar die middelen echter niet met het doel.
Meditatie is van nature spontaan. Je kan het niet forceren noch faken.
Lees meer
Wie?
Het is niet zo moeilijk als je denkt. Iedereen kan het, jij incluis.
Er zijn geen uitsluitende voorwaarden of strenge vereisten voor wie meditatie wil leren. Iedereen kan het leren! Het is wel zo dat niet elke techniek voor iedereen geschikt is. Het is geen eenheidsworst. Meditatie aanleren is maatwerk.
Lees meer
Birds of a Feather Flock Together
Een afspraak?
Neem contact op met mij als je interesse hebt om het ruime thema meditatie verder te verkennen. Er komt dan een kort vrijblijvend gesprek om te zien of er een ‘fit’ is. Daarop volgt een langer intake gesprek om mekaar te leren kennen. Daarbij wordt gepeild naar wie je bent, waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt gaan.